糖尿病友の会

2013年11月 1日 金曜日

H24.11.01 『堰の会』ニュース

2012.11.28作成

10月21日、糖尿病教室を行いました。


 

24年度 10/21 ≪堰の会≫アンケート結果 アンケート回答者9名

今回の講義で考えたこと、気付いたことを書いてください。

  • 間食をせず食事を8分目くらいに取る様に心掛けたいと思います。
  • 新聞、雑誌等の極端な情報に左右されない必要がある。
  • カロリーカロリーとその一点が中心な考えに偏っていたと気付いた。
  • 糖に対して認識が高まった。みりん他全般的に具体的な説明が参考となった。
  • 自分に該当する項目が多かったので、今後見直したい。
  • 野菜や魚が取れてないことが日々多い、自分自身好きなものばかり食べている。
    これからは今回聞いたことを参考にしていきたい。
  • 今まで使用したもの(商品)を良く見て食事の支度をする。

何かできそうなことはありますか?

  • バランス良く食事、運動、睡眠を良くするよう心掛ける。
  • 買い物したら、裏面を見ることにします。
  • 炭水化物にも確認を要すること。
  • 自分でも糖関係の買い物をする。ドリンク類、炭水化物をさらに徹底したい。
  • 日々努力していきたい。
  • バランス良い食事を心がけるよう気をつけます。
  • 資料を良く見て食事を考える。

講義についての感想がありましたらご記入ください。

  • 糖質管理に少し心が動きましたが、先生の話を参考に勉強していきたいと思います。
    今後とも宜しくお願い致します。
  • タイミングのあった講義に感謝。
  • 情報として、知りながら、今回は資料が手に入り役立つような気がします。
    参加して良かったと思いました。
  • 勉強になりました。
  • 初めての参加ありがとうございました。
    糖質それなりに理解できました。
  • 日常に密接に関係していることが多く大変に参考となった。
    家内にも説明するも次回受講させたい。
    炭水化物の表示勉強になった。
    是非拡大して、市での講演をお願いしたい。
  • 大変参考になりました。今回の講義を参考にして食事制限していきたいと思います。
  • カロリーの怖さを感じましたので気をつけたいと思います。
  • 今回のお話を聞いて、食事を調理する人もお話を伺った方がいいと思います。

投稿者 柳田医院 | 記事URL

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