糖尿病友の会

2011年7月12日 火曜日

『堰の会』ニュース

7月10日に行われた、運動教室のご報告をさせていただきます。
7月10日、堰の会の運動教室を行いました。
エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト 荒井 忠幸先生、栗が丘クリニック院長 荒井 恵子先生をお招きし、糖尿病に有効な運動療法、エゴスキューを行いました。

今回の講習では、6つの動きを教えて頂きました。
とても簡単な運動で、参加されたみなさん、周りの方と声を掛け合いながら、和気あいあいと行っていました。行った後も、すぐに効果を実感された方も多く、「家で持続してやりたい」「周囲に広めたい」「他のやり方も教えてほしい」など、お声をいただきました。
私達、スタッフも一緒にやらせていただきましたが、激しい運動をしていないのに、すぐに体がポカポカとし、行った後、体が軽くなり、肩の凝りもなくなりました。

とっても簡単に出来ますので、なかなか運動が出来ない方や腰痛、肩こり、体の痛みに悩んでいる方などに、おすすめです。
堰の会では、皆様に喜んでいただけるような企画をこれからもしていきます。
今回参加されなかった皆様も、是非次回のイベントのご参加をお待ちしております!!

 

【日時】
7月10日(日) 10時~12時
【プログラム】
10:00 院長のあいさつ
10:15 エゴスキュー
11:15 親睦会
12:00 終了

エゴスキューとは・・・
アメリカのサンディエゴ発祥。
正しい動きを忘れてしまった筋肉に、動きという適切な刺激を与え、本来の正しい動きを思い出させる事(筋肉の再教育)により、骨格を正しい位置に戻し、体が最も健全で機能的に動くようにする、根本解決のための運動療法です。
簡単なエクササイズを行うことにより、自分自身で痛みやゆがみを解消することができます。

エゴスキュー・ジャパン 渋谷セラピー・スタジオ
〒150‐0002 東京都渋谷区渋谷3-13-5-1206
http://egoscuejapan.com



投稿者 柳田医院

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